SV-Kurzlehrgang für Kinder

Schwerpunkte

Allgemeines:

• Selbstbehauptung und Prävention gehen vor Selbstverteidigung
• Selbstbewusstsein schaffen
• Kritische Situationen vermeiden lernen
• Verhalten gegenüber fremden und bekannten Personen
• Eigene Grenzen kennen – Grenzen anderer Kinder tolerieren
• Welche Berührungen zulassen, welche nicht
• Unterschiedliches Verhalten gegen Gleichaltrige-Erwachsene
• Physische Verteidigung gegen starke Gegner (Erwachsene) eigentlich sinnlos, was kann dennoch unternommen werden?
• Notwehr: Wann darf ich mich körperlich zur Wehr setzen?

 

Einige Regeln für selbstbewusstes Auftreten:

• Ins Gesicht schauen, nicht verschüchtert wegschauen
• Körperhaltung
• Laute eigene Stimme

 

Verhalten, wenn Auto neben dir hält (z.B. Fragen nachdem Weg, Angebotenes):

• Keinesfalls zu Fremden einsteigen
• Abstand halten → 2 m
• Ggf. in entgegengesetzte Richtung laufen, in Läden o.ä.
• „Feuer“ statt Hilfe rufen → größere Aufmerksamkeit durch Umstehende

 

Einfache SV-Techniken:

• Sensible Körperpunkte
• Wirksame einfache Abwehr-, Schlag- und Stoßtechniken
• Situationsunterschiede (Gleichaltrige- Erwachsene, Schulhofsituation)
• Armbefreiungen
• Umklammerungen, „Schwitzkasten“
• Würgen
• Anrempelei, Belästigung
• Einfache Hebeltechniken
• Wurftechniken meist ungeeignet, bleibt erfahrenen Judokas vorbehalten (Ausnahme ggf. O-Soto-Gari)

 

Das Übungsleiter-Team:

• Prof. Eberhard Meinel (3. DAN Judo)
• Ronald Siebenhüner (2. DAN Judo)
• Daniela Winkler (1. DAN Tae-Kwon-Do)